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花一样的人做花一样的事

经过漫长的冬天,
当天气开始回暖,绿叶开始抽芽
阳光一般的人儿再次出现
他们的到来让金太阳充满美好

        你是否已经窥见了春天的温柔,让每个人都平添了几抹快意。2021年3月我们又迎来了沈阳市阳光志愿者协会的小志愿者们,他们准备了有趣的手工活动和爷爷奶奶们一起玩耍,一朵朵的丝绢花在爷爷奶奶和志愿者的手中绽放开来,春天的幸福不过如此,温暖阳光,充满美好。
        手工制作中 敬请期待!
        爷爷奶奶的样子好像回到了课堂,认认真真按照小老师教授的步骤制作,好期待爷爷奶奶的成品是怎样的~
        一项纳入4000名超过60岁的老年人、历时12年的研究显示,老年人做手工或园艺等很有生活情趣的活动,可使死亡风险降低30%,心脏病发作或中风风险降低27%。
研究者发现,那些经常从事一些自己喜欢的事情,平时保持活力十足的人,即使平常不锻炼,心脏病发作的风险也比平时活动少的人低得多。即使是那些退休后跑马拉松的人,患病的风险也不比从事园艺的人低。
那些经常保持活力的老年人,即使不进行锻炼,他们的血脂、血糖及体重等指标都会比那些不爱活动的人低。
对于60岁以上的老人来说,园艺、手工制作与体育锻炼一样有益,因为它们都能增加整体身体能耗。而长时间静坐会让身体代谢率降至最低,十分不利于身体健康。
        感谢各位伙伴的付出,带给爷爷奶奶阳光般的温暖,金太阳&沈阳市阳光志愿者协会fighting!期待未来你们会带给爷爷奶奶更多的惊喜~

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